Кому категорически нельзя есть киви

566
Киви
Фото: pexels

Киви является фруктом, в котором содержится много витаминов и полезных микроэлементов. Однако далеко не всем он будет полезен и способен нанести больше вреда, чем пользы. Медики рассказали, кому не стоит есть киви при определенных обстоятельствах. Передает Подробности.

Стоит знать, что даже у здорового человека без аллергических реакций регулярное чрезмерное употребление киви может вызвать гипервитаминоз витамина С, ведь в киви его содержится в 4 раза больше, чем в лимоне.

Киви противопоказан:

  • Людям, которые страдают диареей.
  • Люди с повышенной кислотностью желудка и различными расстройствами желудочно-кишечного тракта.
  • Киви не стоит добавлять в рацион маленьких детей, ведь он является аллергеном.
  • У взрослых, которые страдают от аллергии на киви, может возникать дерматоз глотки, отек языка и приступы астмы.
  • Также стоит отметить,что этот экзотический фрукт содержит в себе серотонин и другие вещества, которые влияют на сон. Иными словами, киви действует как снотворное, поэтому лучше его употреблять перед сном.

Киви рекомендован:

Людям, которые хотят нормализовать свой сон. При этом эксперты говорят, что водителям, которым предстоит длительная поездка, включая ночное время, не следует есть киви. Студентам и школьникам, сдающим экзамены. Так как киви “забирает” внимание.

Этот фрукт не следует употреблять днем, чтобы не терять концентрацию.

Как выбрать и хранить киви:

  • Выбирая киви, ориентируйтесь на его твердость-мягкость. Качественный фрукт не слишком твердый, но и не слишком мягкий.
  • Понюхайте продукт. Не должно быть винного аромата. Если возникает хоть малейшее подозрение, продукт некачественный, лучше не брать его.
  • Шкурка киви должны быть без темных пятен и каких-либо повреждений.
  • Если все-таки купили все-таки незрелые киви (слишком твердые), положите их в затемненное сухое место на несколько дней.

Условия и срок хранения:

Держите киви при комнатной температуре, в бумажном пакете или корзинке не более 10 дней с момента покупки.
Не оставляйте в холодильнике, так как эти фрукты высыхают и теряют вкусовые качества.

Поделиться ссылкой: