Фото https://7dach.ru

Огурцы являются одними из самых культивируемых овощей на планете. Такую популярность этот овощ заслужил благодаря большому числу полезных свойств, которыми он обладает.

1. Огурец поставляет вам недостающую влагу

Все знают, что для здоровья нужно пить больше воды, но не у всех людей это получается. Огурец, состоящий на 90% из воды, прекрасно заменит недостающий стакан жидкости.

2. Никакого жжения ни внутри, ни снаружи

Съеденный огурец спасает от изжоги. А если приложить ломтики огурца к обожженной солнцем коже, быстро придет облегчение.

3. Огурец выводит токсины

Известно, что вода, которой в избытке хватает в огурцах, является своеобразной «метлой», вычищающей из организма вредные вещества. При регулярном употреблении в пищу огурцов растворяются даже камни в почках.

4. Витаминная доза

В огурцах содержится большинство витаминов, необходимых нам ежедневно. Например, А, В и С, укрепляющие иммунную систему и дающие энергию. Эффект может быть более мощным, если вы будете употреблять сок огурца со шпинатом и морковью.

5. Минеральное изобилие

В огурцах много калия, магния и кремния, полезных для кожи. Именно поэтому на курортах и в SPA-салонах так много процедур с использованием огурца.

6. Огурцы полезны для пищеварения и потери веса

Благодаря высокому содержанию воды и низкому содержанию калорий, огурцы – идеальная пища для людей, стремящихся похудеть. Пережевывание огурцов дает хорошую разминку челюстям, а содержащиеся в них пищевые волокна необходимы для нормализации пищеварения и контроля веса. Ежедневное потребление огурцов также может рассматриваться как помощь при хронических запорах.

7. Компресс для глаз

Огуречный сок помогает уменьшить отечность и мешки под глазами благодаря своим противовоспалительным свойствам.

8. Противораковый огурец

Три фенольных соединения – секоизоларицирезинол, ларицирезинол и пинорезинол – содержащиеся в огурцах, уменьшают риск возникновения некоторых онкозаболеваний, в частности, рака простаты, яичников, матки и молочной железы.

9. Огурец против диабета, холестерина и для «правильного» давления

Сок огурца сдержит гормон, который необходим поджелудочной железе для выработки инсулина, что полезно для больных сахарным диабетом.

Кроме того, в огурце содержатся стеролы, которые снижают уровень холестерина в крови.

Магний, калий и клетчатка эффективно регулируют кровяное давление, поэтому огурцы необходимы как гипертоникам, так и гипотоникам.

10. Огурец освежает полость рта

Огуречный сок освежает и лечит больные десны. Возьмите ломтик огурца и прижмите его языком к небу подержите полминуты. Огурец убьет бактерии, отвечающие за неприятный запах изо рта.

11. Огурец для волос и ногтей

Кремний, которого в огурце много, делает ваши ногти и волосы блестящими, крепкими и здоровыми. Кроме того, они лучше и быстрее растут.

12. Огурец полезен для суставов

Кремний также положительно влияет на укрепление суставов. В смеси с морковным соком, огуречный облегчает боли при артритах и подагре, снижая уровень мочевой кислоты в крови.

13. Польза для почек

Снижение уровня мочевой кислоты также благотворно влияет на почки.

14. Огуречный антипохмелин

Чтобы избежать утренней головной боли и похмелья, накануне перед сном можно съесть несколько свежих ломтиков огурца.