Фото: unsplash.com

Группа ученых провела ряд исследований и выяснила, какие овощи способны продлить жизнь. Так, по словам научных специалистов, вероятность долголетия растет при регулярном употреблении моркови. В ней содержатся вещества, значительно укрепляющих иммунную систему — витамины С, PP, E, а также магний и цинк.

Кроме того. необходимо употреблять брокколи. За счет высокого содержания кальция и калия брокколи помогает сделать кости скелета более крепкими.

Также долголетию способствует употребление болгарского перца — лидера по концентрации витамина С. Также специалисты советуют для продления жизни употреблять баклажаны, свеклу и кабачки.