Кому нельзя пить кефир

114221
Фото: Shutterstock.com

Кефир – полезный кисломолочный продукт. Однако далеко не всем он будет полезен. Существует ряд случаев, когда и кефир может оказаться вредным для организма.

Абсолютно для всех мужчин, женщин и детей продукт вреден в несвежем виде. В нем снижается количество полезной флоры, нарастает патогенная, повышается концентрация спирта. Поэтому не стоит покупать кефир про запас. Испорченный напиток может привести к серьезному отравлению. При этом полезнее покупать “живой” кефир, срок годности которого не превышает 2 недели.

Длительное пребывание на кефирной монодиете в целях похудения приводит к тому, что организм систематически недополучает необходимого количества всех полезных веществ (тех, что содержатся в самом напитке, недостаточно для полноценного функционирования наших органов и систем). Можно нажить снижение иммунитета и нарушение метаболизма.

Индивидуальная непереносимость – противопоказание к употреблению этого продукта.

Также он противопоказан людям с повышенной кислотностью желудочного сока, поскольку сам содержит кислоту.

Кефир нельзя пить при болезнях ЖКТ, таких как язва, гастрит, панкреатит.

Запрет на кисломолочный напиток будет и в случае рефлюксной болезни (отрыжка, изжога, срыгивание).

При почечной недостаточности дополнительная белковая нагрузка при употреблении кефира также нежелательна.

Детям продукт не рекомендовано употреблять раньше годовалого возраста из-за риска возникновения вздутия или колик, а не из-за наличия спирта.

Поделиться ссылкой: