Оказывается, потоотделение связано не только с работой сальных желез, но и с рационом питания. В частности, на появление запаха пота, влияют следующие продукты.

Молочные продукты

Молоко и другие молочные продукты могут быть причиной усиленного выделения пота. Кроме того, часто, пот от молока пахнет капустой.

Интересно: почти все жители Азии, а также коренные жители Северной и Южной Америки страдают не переносимостью лактозы. А у взрослых европейцев, как правило, снижено количество фермента, который отвечает за переработку молочных продуктов. Из-за этого может появиться вздутие живота и другие неприятные ощущения.

Рыба

Каждый знает, что в рыбе много витамина А, а также холина. Именно холин (витамин В4) добавляет к человеческому запаху пота рыбий запах.

Чтобы не допустить этого, старайся есть рыбу с каким-то гарниром и большим количеством овощей.

Продукты с клетчаткой

В частности, речь идет о мюслях и зерновых кашах. С одной стороны продукты с клетчаткой благотворно влияют на ЖКТ. С другой – могут стать причиной неприятного запаха.

Специалисты советуют людям, которые едят много каш, пить большое количество жидкости, поскольку она нейтрализует влияние этих продуктов на пот.

Спаржа

Спаржа – отличный продукт для тех, кто заботится о здоровье и фигуре. Она богата витаминами и другими полезными веществами, а также способствует похудению.

Единственный минус в том, что спаржа делает запах пота очень едким. Поэтому специалисты советуют ее есть вместе с белком (нежирным мясом).

Красное мясо

Большое количество красного мяса в рационе меняет запах человека в не лучшую сторону. Конечно, красное мясо — полезный продукт, который содержит много железа, цинка, фосфора и витаминов.

Оптимальное количество потребления красного мяса – 2 раза в неделю.