Как сообщает Национальная британская служба здравоохранения, которую цитирует издание Express.co.uk, гиперкальцемия также может быть опасна для жизни. 

В частности, доктора рекомендуют ограничить таблетированный витамин до 100 мг в день. Все, что выше этой нормы, пишет Обозреватель, может быть опасным. 

Дети в возрасте от 1 до 10 лет не должны принимать более 50 мг в день. А дети в возрасте до 12 месяцев – не больше 25 мг. 

Впрочем, врачи также добавляют, что витамин Д необходим для здоровых костей, зубов и мышц. Он регулирует в организме определенные питательные вещества, среди которых: кальций и фосфат. 

Наиболее эффективным методом получения витамина является солнечный свет. Но ввиду роста заболеваемости раком кожи, британские медики рекомендуют принимать витамин Д, в том числе, и из еды. Он есть в жирной рыбе, красном мясе, печени и яичных желтках.

Фото из открытых источников

Поделиться ссылкой:

Падтрымаць «Народную Волю»