Обусловлено это содержанием большого количества витаминов, минералов и органических кислот. Поэтому мякоть персика рекомендуют даже маленьким детям в качестве прикорма, пишет chem-polezno.com, а также людям, которые проходят процесс восстановления после болезней для поднятия аппетита.

Персик — 10 полезных свойств

Полезные свойства персика для организма давно известны и широко используются в народной медицине. Плод содержит витамин С, К, РР, витамины группы Е, В и каротин. В его состав входят органические кислоты: винная, лимонная, яблочная. А также минеральные соли: железо, калий, фосфор, медь, цинк, селен, марганец, магний. Также в составе есть эфирные масла и пектины. 

      1. Укрепление печени

        Персик рекомендуют употреблять людям, которые страдают заболеваниями печени, почек, органов дыхания, желчного пузыря, при атеросклерозе, запорах, заболевании желудка и малокровии.

      2. Улучшение функции пищеварения

        Персик помогает нормализовать пищеварение благодаря клетчатке, которая входит в состав. В этом случае, фрукт лучше употреблять натощак, примерно за час до приёма пищи

      3. Защита от рака

        Лечебные свойства фрукта играют огромную роль для профилактики образования злокачественных опухолей.

      4. Лечение кашля

        Персиковый сок добавляют в ежедневный рацион, как эффективное отхаркивающее средство при сильном кашле и простуде

      5. Очищение организма

        Персики способны выводить шлаки из тканей организма.

Повышение иммунитета

      Польза персика также заключается в способности укрепления иммунитет и помощи в борьбе с вирусами и болезотворными микробами;

    1. Профилактика стресса

      Рекомендуется употреблять ароматные плоды для регулирования психического равновесия, так как они смягчают влияние стресса на организм.

    2. Антивозрастной эффект

      Персики хорошо удерживают влагу в клетках, поэтому обладают омолаживающим эффектом, устраняют дряблость и расправляет морщины. 

    3. Кроветворная функция

      Это отличное профилактическое средство при анемии, так как плоды содержат много железа. 

    4. Снижение веса

      Персики содержат маленькое количество калорий, поэтому являются хорошим диетическим продуктом.

Фото из открытых источников

Поделиться ссылкой:

Падтрымаць «Народную Волю»